Sumérgete con el Descent MK1 de Garmin
Conoce el nuevo reloj para buceo con GPS y GLONASS, mapeo y perfiles multideporte: descubre el Descent MK1 de Garmin.
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Ver más“¿Estresado? ¡Ve a entrenar!”… La mayoría de los atletas ha escuchado en algún momento este consejo. Pero lo cierto es que no siempre es lo más correcto. Es importante tener en cuenta las consecuencias del estrés en el deporte. Ya sea por sobre-entrenamiento o ansiedad, un alto nivel de estrés puede afectar tu rendimiento y bienestar. Tanto los atletas profesionales como los novatos deben conocer su status de estrés para poder ajustar sus hábitos. Pero, ¿qué es el estrés? En sí, se trata de una respuesta del cuerpo muy semejante…
Ver másLa actividad física cumple un rol importante en la prevención y tratamiento de enfermedades. Conoce más sobre la relación entre cáncer de mama y ejercicio.
Ver más¿Has visto esos grupos de ciclistas que van pedaleando perfectamente organizados por la calle? ¿Te has preguntado cómo lo logran? ¡Seguro que sí! Rodar en grupo sobre bicicleta es una actividad genial. Te permite ir más seguro, mejorar tu técnica junto a otros, y también hacer buenos amigos. Pero para hacerlo bien y evitar accidentes es necesario tomar algunas precauciones. Estos son algunas recomendaciones que puedes tener en cuenta para aprovechar al máximo tus salidas en grupo: Cómo rodar en grupo sobre bicicleta – Consejos básicos Organízate Aunque…
Ver másTodo atleta se ha preguntado qué es la frecuencia cardíaca. Conoce por qué este valor es importante para tu entrenamiento y tu salud física.
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