Consecuencias del estrés en el deporte

“¿Estresado? ¡Ve a entrenar!”… La mayoría de los atletas ha escuchado en algún momento este consejo. Pero lo cierto es que no siempre es lo más correcto. Es importante tener en cuenta las consecuencias del estrés en el deporte. Ya sea por sobre-entrenamiento o ansiedad, un alto nivel de estrés puede afectar tu rendimiento y […]

Cómo rodar en grupo sobre bicicleta

¿Has visto esos grupos de ciclistas que van pedaleando perfectamente organizados por la calle? ¿Te has preguntado cómo lo logran? ¡Seguro que sí! Rodar en grupo sobre bicicleta es una actividad genial. Te permite ir más seguro, mejorar tu técnica junto a otros, y también hacer buenos amigos. Pero para hacerlo bien y evitar accidentes […]