La ciencia de la Hidratación – GU

La hidratación puede mejorar drásticamente tu desempeño.

Cuando tu cuerpo está deshidratado, tu poder de desempeño disminuye. Reducir el peso corporal en un % por deshidratación puede llegar a disminuir tu desempeño en un 30%. La buena noticia es que el agua con electrolitos está científicamente comprobada que previene la deshidratación, mejor que el agua sola.

¿Qué son los electrolitos? ¿Cómo trabajan? y ¿Cómo puede obtener su poder a través de la hidratación?

Más detalles:  Gu Energy Labs: Electrolitos

Cuando sudas, el agua sola no puede mantenerte hidratado. Necesitas electrolitos.

Las cápsulas de electrolitos Roctane son la manera más sencilla de asegurar la hidratación sin importar cuánto sudes.

Ingredientes claves de GU:

  • Sodio: El principal electrolito que necesitas reponer para mantener el balance propio de agua.
  • Raíz de Jengibre: Te ayuda a prevenir las náuseas estomacales durante el ejercicio.
  • Vitamina D: Ayuda a absorber el calcio para tus huesos.
  • Vitamina B6: Ayuda a prevenir las náuseas para que puedas mantener tu plan de carrera.

¿Cuándo y cuántas debo consumir?

Toma 1 o 2 cápsulas con agua cada hora del ejercicio o cuando te sientas deshidratado (Por ejemplo: Luego de largos viajes o cuando te levantas luego de haber hecho un ejercicio intenso la noche anterior)

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Fuente: Gu Energy Labs