¿Cómo se toman los geles energéticos? Lo que debes conocer
Los geles son uno de los complementos nutricionales favoritos de los atletas. Pero, ¿sabes cómo se toman los geles energéticos? Esta es nuestra guía.
Ver másLos geles son uno de los complementos nutricionales favoritos de los atletas. Pero, ¿sabes cómo se toman los geles energéticos? Esta es nuestra guía.
Ver másSabemos que cada cuerpo es diferente, pero aquí les dejamos algunos planes de nutrición que nos han sido de mucha ayuda: Entrenamiento suave (Menos de dos horas) 2 Geles – uno 5 minutos antes de salir y el otro durante el entrenamiento. 1 Tableta de Hidratación en un termo de 21 oz. para durante el entrenamiento. 1 Recovery Drink Mix en un termo de 16 oz. con agua o leche al haber terminado. 2. Entrenamiento de Intensidad (Menos de dos horas) 2 Geles Roctane – uno 5 minutos antes de salir y…
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